ウォーキングポールは2本で地面を押して歩くので、腕も背中も使えて散歩がちょっとした運動に変わります。
登山用品店スタッフへのリサーチをもとに、たためて持ち運びやすい2本組を3つ選びました。
この記事で紹介する折りたたみウォーキングポール3選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | ミズノ 4段折りたたみLITE |  |
4段でぐっと小さくたためる | Amazon楽天 |
| 2位 | ミズノ 折りたたみカーボン |  |
軽さで腕がラクなカーボン | Amazon楽天 |
| 3位 | シナノ レビータ ポータブル+ |  |
32cmまで縮む国産の安心 | Amazon楽天 |
折りたたみウォーキングポールって何がうれしい？
ウォーキングポールは、ノルディックウォークのように2本で地面を押して歩く道具です。
腕で押す力が前に進む助けになるので、ただの散歩が背中まで使う全身の運動に変わるのが面白いところでした。
折りたたみタイプなら玄関の傘立てにも置けて、出かけるときにパッと持ち出せるので、続けやすさが段ちがいです。
電車やバスで公園まで行く日も、たためばカバンに収まるから、人の多い車内で先が飛び出す心配もありません。
たためると持ち出すハードルがぐっと下がるので、毎日のウォーキングが自然と続きやすくなりますよ。
3組の重さと収納サイズを見くらべ
数字だけでは伝わらない握り心地や扱いやすさを、実際にさわった印象で表にまとめました。
毎日持ち歩くなら、軽さと縮んだときの小ささ、そして握ったときの手のなじみで選ぶと失敗が減ります。
| 商品 | 軽さ | 収納の小ささ | 握り心地 | 散歩での扱いやすさ |
|---|---|---|---|---|
| ミズノ 4段折りたたみLITE | ★★★★☆ | 4段で短い | 手になじむEVA | ★★★★★ |
| ミズノ 折りたたみカーボン | ★★★★★ | コンパクト | 軽くて振りやすい | ★★★★☆ |
| シナノ レビータ ポータブル+ | ★★★★☆ | 32cmまで縮む | 国産のしっかり握り | ★★★★★ |
持ち運びやすい折りたたみウォーキングポール3選
第1位 MIZUNO ノルディックウォーク 4段折りたたみウォーキングポールLITE C3JTPB10
毎日の散歩にいちばんなじんだのが、ミズノの4段折りたたみLITEです。
4つに折れてバッグにすっぽり入る小ささなので、買い物ついでのウォーキングにも気軽に持ち出せました。
手のひらになじむEVAのグリップで、30分歩いても手のひらが痛くならず、運動を続けやすかったです。
4段ぶん連結部が多いので、砂が入ったときの手入れは少しまめにしたいところだけ覚えておきたいです。
この小ささと握りやすさ、毎日持ち歩くならもうこれで十分すぎます！！はじめての1組にうれしい入り口です。
4段でぐっと小さくたためる毎日使いの2本組
はじめてのウォーキングポールで迷うなら、この握りやすさと小ささから入ると続けやすいと思いますよ。
第2位 MIZUNO ノルディックウォーク 折りたたみカーボンウォーキングポール C3JTPB20
軽さで腕の振りをラクにしたいなら、ミズノの折りたたみカーボンが候補に入ります。
カーボンならではの軽さで、長めの距離を歩いても腕が疲れにくく、テンポよく足が前に出ました。
たたんだサイズもコンパクトなので、旅先の散歩に持っていく1組としても持ち出しやすかったです。
カーボンは横からの強い力に弱いので、ドアに挟んだり踏んづけたりしないよう、しまい方には気を配りたいです。
軽さを優先して、長めのウォーキングを気持ちよく続けたい人に向いた1組です。
軽くて腕がラクな折りたたみカーボン2本組
第3位 シナノ(SINANO) 折りたたみウォーキングポール レビータポータブル+ 2本組
とにかく小さくしまいたい人には、たたむと32cmまで縮むシナノのレビータポータブル+がはまります。
創業100年超の国産メーカーらしく、握りや連結部の作りがしっかりしていて、体重をかけても安心感がありました。
業界でも最短クラスの収納サイズなので、小さめのトートバッグにもすっと入り、外出のお供にしやすいです。
正直、価格は3組のなかでいちばん上がりますが、長く使える作りを思えば納得できる1組でした。
携帯性と国産の信頼を両方ほしい人に寄りそうウォーキングポールです。
32cmまで縮む国産の携帯ウォーキングポール
散歩で効かせるウォーキングポールの突き方
ウォーキングポールは、突くタイミングと長さを合わせるだけで全身の使われ方が変わります。
長さの目安は身長×0.63くらいで、軽く突いたとき肘がゆるく曲がるくらいがちょうどいいです。
右足が前に出るとき左のポールを後ろへ押すと、腕の力が前へ進む助けになり、歩幅も自然と広がります。
最初はリズムがちぐはぐで微妙な感じがしますが、5分も歩けば腕と足がそろってきて気持ちよくなりますよ。
ウォーキングポールと一緒にそろえたい小物
ウォーキングポールを気持ちよく続けるなら、ちょっとした小物も足しておくと心強いです。
舗装路用の先ゴムキャップを予備で持っておくと、すり減っても替えられて、歩くときのカツカツ音も静かになります。
細いポーチをカバンに入れておけば、たたんだポールを分けて運べて、バスケットの泥で荷物が汚れずにすみます。
手首にかけるストラップの長さを合わせておくと、片手を離して水を飲むときもポールが落ちず安心でした。
たためるウォーキングポールで毎日の散歩を軽やかに
小ささと握りやすさで選ぶならミズノの4段折りたたみLITE、軽さ重視ならミズノのカーボン、携帯性と国産の安心ならシナノのレビータポータブル+が選びやすいです。
どれもたためて持ち出しやすいので、思い立った日にすぐウォーキングを始められます。
自分の歩き方に合う2本組を見つけて、毎日の散歩を全身運動に変えていってくださいね。
山田莉菜アウトドア用品を得意とするプロライターです。筆者は登山のプロや登山用品店スタッフへの取材とリサーチをもとに記事を書いています。今回は実際に折りたたみのウォーキングポールを開いて散歩道を歩き、収納サイズと握り心地を比べたうえで書き上げました。
