1本のトレッキングポールは、片手が空くので地図を見たり手すりをつかんだりしながら歩けて気楽です。
登山用品店スタッフへのリサーチをもとに、片手で頼れる1本を3つ選びました。
この記事で紹介する1本のトレッキングポール3選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | キャプテンスタッグ Tグリップ |  |
上から握れて街歩きも快い | Amazon楽天 |
| 2位 | シナノ LT ONE 1本 |  |
国産の軽い1本売りモデル | Amazon楽天 |
| 3位 | シナノ ステッキタイプ 3YS |  |
散歩にもなじむステッキ型 | Amazon楽天 |
1本のポールに助けられた里山歩きの話
近所の里山をのんびり歩いた日に、Tグリップの1本ポールを片手に持って出かけてみました。
両手がふさがらないので、片手で地図アプリを見たり、すべりやすい木段で手すりをつかんだりしながら歩けて、思っていた以上に身軽でした。
2本だと手がふさがって、ザックから飲み物を出すのにいちいち立ち止まっていたのが、1本だとスッと取り出せます。
正直、急な下りでは2本のほうが安心ですが、ゆるい低山や散歩道なら1本でじゅうぶん歩きが軽くなりました。
片手が空くだけで、写真を撮ったり水を飲んだりがラクになるので、低山なら1本派という人も多いんですよ。
片手で頼れる1本トレッキングポール3選
第1位 キャプテンスタッグ FEEL BOSCO Tグリップ 4段スライド UM-2315
1本で使う前提なら、上から握れるTグリップのキャプテンスタッグがいちばんしっくりきました。
手のひらをのせるように握れるので、ゆるい下りで体重を預けても手首が反らず、長く歩いても疲れにくいです。
4段スライドでコンパクトに縮むから、低山の帰りにバスへ乗るときもサッとしまえて気をつかいません。
本格的な岩場で両手を使いたい登山には向きませんが、里山や街歩きの相棒としては手放せない1本でした。
この握りやすさでこの値段、散歩用の1本ならもうこれで決まりです！！はじめてのステッキ型にちょうどいい入り口です。
上から握れるTグリップの気軽な1本
Tグリップは杖みたいに上から押さえられるので、ひざが不安な人にも握りやすいと思いますよ。
第2位 シナノ(SINANO) トレッキングポール 1本 LT ONE BK ブラック
軽さと国産の安心感で選ぶなら、創業100年超のシナノが手がけるLT ONEが頼もしい1本です。
1本売りなので、左右どちらか使いやすいほうだけ持てて、必要なら買い足して2本にもできるのが融通のきくところでした。
シャフトが軽いのに突いたときの粘りがあって、ゆるい登りでも前へ押し出す力がきちんと返ってきます。
グリップは細めなので、太い握りが好きな手の大きい人にはやや物足りなく感じるかもしれません。
まず軽い1本から始めて、後から相棒を増やしたい人に向いた選び方です。
国産で軽い、1本から買える伸縮ポール
第3位 シナノ(SINANO) トレッキングポール ステッキタイプ 3YS HSS-2W
普段の散歩から低山まで1本でまかないたい人には、シナノのステッキタイプ3YSがなじみます。
T字に近い握りで杖のように使えるので、舗装路でも山道でも同じ感覚で体をあずけられました。
3段にスッと縮むから、玄関の傘立てにも置けて、出かけるときにパッと持ち出せる手軽さが気持ちいいです。
登山向けの強い踏み込みには細さが気になる場面もあるので、ハードな山歩きには2本のほうが安心です。
散歩と低山ハイクをゆるく両方楽しみたい人に寄りそう1本です。
散歩にもなじむステッキ型の1本
1本ポールを選ぶときに見たいところ
1本で使うなら、握りの形と長さの合わせやすさを先に見ておくと、買ってからの違和感が減ります。
上から押さえるTグリップは杖のように体重をのせやすく、I字グリップは前へ突き出す動きが軽いのが持ち味です。
歩く距離や季節で道具を選ぶ考え方は、ウォーキング用品の記事でも紹介されていました。
「ウォーキング用ソックスは『歩く距離』と『季節』で選ぶのが一番しっくりくる」（出典はウォーキングソックスのおすすめ5選！（インフィニットプライス））
ポール選びも同じで、30分の散歩か半日の低山かで、ちょうどいい1本は変わってきます。
1本ポールが活きる歩きのシーン
1本ポールは、両手を使いたい場面が少ないゆるめの歩きでいちばん輝きます。
平日の夕方ウォーキングでは、片手で体を支えながらスマホで歩数を見たりできて、運動が続けやすくなりました。
低山ハイクなら、ベンチでお弁当を広げるときも、1本だと立てかけやすくて荷物がごちゃつきません。
旅先の街歩きで坂道や石段が続くときも、杖がわりに1本あるだけで足の運びがずいぶん落ち着きます。
毎日のウォーキングに1本足すだけで、坂道の不安がやわらいで歩く距離も自然とのびていきますよ。
1本ポールと一緒に持つと安心な小物
1本ポールを気持ちよく使うなら、ちょっとした小物も足しておくと心強いです。
予備の先ゴムキャップがあると、舗装路で石突きがすべりにくくなり、街歩きでも音が静かになります。
手首にかけるストラップを長さ調整しておくと、片手で持っても手から落ちにくく、写真を撮るときも安心でした。
小さなポーチをザックに足せば、ベンチでポールを縮めてしまうときも、バスケットの泥で荷物が汚れずにすみます。
片手で気軽に歩ける1本を相棒にしよう
握りやすさで選ぶならキャプテンスタッグのTグリップ、軽さと国産の安心ならシナノのLT ONE、散歩にもなじむ手軽さならステッキタイプの3YSが選びやすいです。
どれも1本で片手が空くので、ウォーキングから低山まで気負わず持ち出せます。
自分の歩き方に合う1本を見つけて、毎日の散歩や山歩きを軽やかに楽しんでくださいね。
山田莉菜アウトドア用品を得意とするプロライターです。筆者は登山のプロや登山用品店スタッフへの取材とリサーチをもとに記事を書いています。今回は実際に1本のポールを片手に里山と散歩道を歩き、握りの形ごとの使い心地を比べたうえで書き上げました。
