青唐辛子の爽やかな辛さと、ココナッツミルクのまろやかな甘さ。レトルトなら、お店みたいな本格グリーンカレーが数分で味わえます。辛さや具の違いで選んだ4品を紹介します。
この記事で紹介するグリーンカレー4選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | ヤマモリ タイカレーグリーン 5個 |  |
本場感で選ぶ定番 | Amazon楽天 |
| 2位 | ロイタイ グリーンカレー 3個 |  |
タイ直輸入の本格スープ | Amazon楽天 |
| 3位 | 成城石井desica グリーンカレー 5個 |  |
生クリームでリッチな甘み | Amazon楽天 |
| 4位 | 大塚食品 マイサイズ グリーンカレー |  |
100kcalでヘルシー | Amazon楽天 |
レトルトのグリーンカレーはどこを見て選ぶ？
たくさんあって迷いますが、味の好みを絞ると選びやすくなります。青唐辛子の辛さの強さ、ココナッツミルクのコクと甘み、そして鶏肉やタケノコといった具の食べごたえの三つを基準にすると、自分好みの一品が見えてきます。
辛いのが得意なら本格派、家族で食べるなら甘めでマイルドなもの、というふうに食べる場面から考えると迷いにくいです。ジャスミン米やパンに合わせても、汁物としてそのまま楽しんでも、それぞれの良さが出ます。
グリーンカレーは商品ごとに辛さの幅が大きいので、辛さの表示を先に見ておくと失敗が減ります。
辛さと甘さで選ぶグリーンカレー レトルト おすすめ4選
ここからは、本格派からヘルシー志向まで、味の方向がちがう4品を順番に紹介します。値段や口コミも見ながら、自分の好みに近いものを選んでみてください。
第1位：ヤマモリ タイカレーグリーン 180g×5個
まず選びやすいのが、タイカレーで名高いヤマモリの定番グリーンカレーです。実際に温めて食べてみると、青唐辛子のシャープな辛さのあとに、ココナッツの甘みとレモングラスの香りがふわっと追いかけてきました。
タイに自社工場を持つメーカーだけあって、タイのナスなどの具も本格的です。5個セットなのでストックしておけて、辛いものが食べたくなった夜にすぐ用意できるのがありがたいところです。
しっかり辛口なので、辛さが苦手な人や小さな子どもには強く感じることがあります。本場に近い辛さと香りを楽しみたい人には、うれしい仕上がりです。
本場感で選ぶストックしやすい定番
おうちでこの香りが出せるのは反則です！！ジャスミン米があるとお店気分になれます。
第2位：ロイタイ Roi Thai グリーンカレー 250ml 3個セット
より本場の味を求めるなら、タイ直輸入のロイタイが候補になります。口コミでは「そのまま鍋にあけて具を足すだけでお店の味になる」「ハーブの香りが濃くて本格的」という声が目立ちました。
販売ページの情報では、青唐辛子やハーブ、ココナッツミルクをベースにしたスープタイプ。鶏肉やナスを加えて煮るだけで、手軽に本格的な一皿ができあがります。自分で具を足して楽しみたい人に向いています。
具が入っていないスープタイプなので、温めるだけで完結させたい人には少し手間に感じます。ひと手間かけて自分好みに仕上げたい人には、その自由さがうれしいところです。
ロイタイ Roi Thai グリーンカレー 250ml 3個セット
具を足して楽しむタイ直輸入の本格スープ
第3位：成城石井desica ココナッツ風味香るグリーンカレー 150g×5個
まろやかな甘さで選ぶなら、成城石井desicaのグリーンカレーが心に残ります。口コミでは「北海道産の生クリームでコクが深い」「辛さがあとから来てクセになる」という感想が並びました。
販売ページの情報では、ハーブの香りとココナッツミルクの甘みに、青唐辛子の辛さがあとからくる味わい。ヤングコーンなど具もしっかり入っていて、レンジで温めるだけで手軽に楽しめます。
成城石井desica ココナッツ風味香るグリーンカレー 150g×5個
生クリームでリッチな甘みのぜいたく系
第4位：大塚食品 100kcalマイサイズ グリーンカレー 辛口
カロリーが気になる人にうれしいのが、大塚食品のマイサイズです。実際に食べてみると、100kcal以下とは思えないほどグリーンカレーらしい香りがあって、小腹がすいた夜食にもちょうどよい軽さでした。
保存料や合成着色料を使わずに、ココナッツのまろやかさを出しているのも安心できるところです。ごはんにかけるほか、春雨と合わせてスープ風にするのもよく合いました。
正直、具の量や濃厚さは本格派にはかないません。それでも、軽く食べたい日やカロリーを抑えたいときには、この気軽さがちょうどよい選び方になります。
大塚食品 100kcalマイサイズ グリーンカレー 辛口 150g
100kcalで軽く楽しめるヘルシー系
4品を辛さとコクで並べてみた
味の方向がちがう4品なので、選びやすいように食べ比べの印象を表にしました。辛さとココナッツのコク、具の食べごたえは、私の体感と口コミをもとにした目安で、★が多いほど、その項目が強く出ています。
| 商品名 | 辛さ | ココナッツのコク | 具の食べごたえ | こんな人に |
|---|---|---|---|---|
| ヤマモリ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | 本場感を楽しみたい人 |
| ロイタイ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★☆☆ | 具を足して作りたい人 |
| 成城石井desica | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | まろやかな甘さが好きな人 |
| 大塚食品 マイサイズ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ | 軽く食べたい人 |
本場感ならヤマモリ、アレンジ好きならロイタイ、まろやかさなら成城石井desica、軽さなら大塚食品という並びになりました。その日の気分に合わせて選ぶと、飽きずに楽しめます。
レトルトグリーンカレーをもっとおいしく食べるコツ
ごはんは、細長いジャスミン米にすると本場の雰囲気がぐっと増します。手に入りにくいときは、いつものごはんに少しだけレモンを効かせても、爽やかさが出て合います。
トッピングを少し足すだけでも、満足感が変わります。目玉焼きやパクチー、素揚げしたナスをのせると、彩りも食べごたえもよくなります。下の動画では、いろいろなレトルトのグリーンカレーを食べ比べていて、味の方向の違いがイメージしやすいです。
辛いのが好きな人は、仕上げに刻んだ青唐辛子を少し足すと、お店のようなキレのある辛さになります。逆にマイルドにしたいときは、ココナッツミルクを少し加えると、まろやかで食べやすい味に落ち着きます。
目玉焼きひとつのせるだけで、いつものレトルトが一気にごちそうっぽくなりますよ。
辛さも甘さも好みで選べるレトルトのグリーンカレーがあれば、家にいながらタイ気分を味わえます。自分の好みに近い一品から試してみてください。
●タサカケン
タサカケンレトルト食品や身近な食まわりを得意とする筆者。メーカーや販売店、実際の利用者へのリサーチと取材をもとに記事を書いています。買う前に知っておくと役立つことを、読者と同じ目線でお届けしています。
