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血圧が気になりはじめると、腕時計で手軽に記録できたら便利だなと思いますよね。今回は血圧測定に強いスマートウォッチを、精度の見方とあわせて7台紹介します。
この記事で紹介する血圧測定スマートウォッチおすすめ7選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | HUAWEI WATCH D2 |  |
カフ式で24時間自動測定 | Amazon楽天Yahoo! |
| 2位 | オムロン HeartGuide |  |
姿勢アシストつきのカフ式 | Amazon楽天Yahoo! |
| 3位 | HUAWEI WATCH GT 5 Pro |  |
健康管理に強い上品な一台 | Amazon楽天Yahoo! |
| 4位 | Xiaomi Smart Band 9 Active |  |
軽くて手ごろな活動量計 | Amazon楽天Yahoo! |
| 5位 | Fitbit Charge 6 |  |
運動と睡眠の記録が得意 | Amazon楽天Yahoo! |
| 6位 | HUAWEI WATCH GT 6 Pro |  |
大画面で見やすい新モデル | Amazon楽天Yahoo! |
| 7位 | Garmin vívosmart 5 |  |
細いバンドで睡眠を記録 | Amazon楽天Yahoo! |
血圧が測れるスマートウォッチはカフ式と認証で見分ける
血圧の測り方には、大きくカフ式と光学式の2つがあります。カフ式はバンド内の空気袋がふくらんで手首を軽く圧迫し、病院の血圧計と同じ考え方で測ります。光学式は光で血流を読み取って血圧を推定するもので、あくまで参考の数値です。
正確さを求めるなら、まず見てほしいのが管理医療機器認証の有無です。腕時計型の血圧計として認証が確かめられる代表は、オムロンとHUAWEIの一部モデルです。数千円の安いスマートウォッチは認証がなく、数値がバラつくことがあるので、そこは分けて考えてください。
血圧の測り方と認証で見比べるスマートウォッチ比較表
7台を、血圧の測り方や医療機器認証、着け心地で見比べました。星は着け心地の目安です。
| 商品名 | 血圧の測り方 | 医療機器認証 | 自動測定 | 着け心地 |
|---|---|---|---|---|
| HUAWEI WATCH D2 | カフ式 | 有 | 24時間自動 | ★★★★☆ |
| オムロン HeartGuide | カフ式 | 有 | 手動 | ★★★☆☆ |
| HUAWEI WATCH GT 5 Pro | 測定なし | 無 | ー | ★★★★★ |
| Xiaomi Smart Band 9 Active | 測定なし | 無 | ー | ★★★★★ |
| Fitbit Charge 6 | 測定なし | 無 | ー | ★★★★☆ |
| HUAWEI WATCH GT 6 Pro | 測定なし | 無 | ー | ★★★★★ |
| Garmin vívosmart 5 | 測定なし | 無 | ー | ★★★★★ |
血圧測定と健康管理に強いスマートウォッチのおすすめ7選
第1位 HUAWEI WATCH D2 24時間測れる血圧計
カフ式で日本の管理医療機器認証を取得していて、腕時計で血圧をきちんと測れます。
実際に着けているのですが、睡眠中を含めた24時間の自動測定に対応しているのが便利でした。夜間の血圧の動きまで記録できるので、血圧が気になる人にはいちばんおすすめのスマートウォッチです。心電図や血中酸素も測れます。
ただ、24時間自動測定をオンにするとバッテリーは約1日と短くなるので、こまめな充電が要ります。
認証取得のカフ式で24時間自動測定
血圧を数値で管理したいなら、まずは認証つきのカフ式から選ぶのが確実です。
第2位 オムロン HeartGuide 姿勢を見る血圧計
血圧計のオムロンが作るカフ式のウェアラブル血圧計で、認証も取得しています。
手動測定ですが、正しい姿勢になると知らせてくれる機能があり、きちんとしたタイミングで測れるのが利点です。基準値を超えると画面が赤く知らせてくれるので、異常に気づきやすいのも安心という声が多い一台でした。親や祖父母へのプレゼントにも選ばれています。
自動測定には対応していないので、こまめに自分で測るのが面倒な人には向かないかもしれません。決まった時間に自分で測る習慣がある人におすすめです。
姿勢アシストつきの認証カフ式
第3位 HUAWEI WATCH GT 5 Pro 健康管理向け
血圧を医療レベルで測る時計ではなく、心拍や睡眠、運動をしっかり記録する健康管理ウォッチです。
以前使っていたのですが、バッテリーが長持ちで、デザインも上品でふだん使いしやすいのが気に入っていました。正直、血圧の数値管理までは求めない人にちょうどよい一台です。
血圧測定が目的の人には向かない点に注意してください。数値をきちんと測りたいなら、カフ式のモデルを選ぶのが安心です。
健康管理に強い上品なスマートウォッチ
第4位 Xiaomi Smart Band 9 Active
手ごろな価格の活動量計で、心拍や睡眠、歩数の記録が中心のモデルです。
軽くて着けっぱなしにしやすく、初めてのスマートウォッチとして人気でした。画面もカラーで見やすく、通知の確認にも役立ちます。予算をおさえて健康の記録を気軽に見たい人におすすめです。
血圧の測定には対応していないので、数値で血圧を管理したい人は別のカフ式モデルを選んでください。
軽くて手ごろな活動量計
第5位 Fitbit Charge 6 運動と睡眠の記録向け
運動や睡眠の記録が得意な、フィットネス寄りのトラッカーです。
心拍や消費カロリー、睡眠の質まで細かく記録できます。ぶっちゃけ、運動の管理に絞るならこの完成度はかなり優秀です！！ 毎日の生活を整えたい人にはうれしい一台です。
ただ、血圧の測定機能はないので、血圧が目的の人は候補から外れます。運動や睡眠を整えたい人向けと考えてください。
運動と睡眠の記録が得意
第6位 HUAWEI WATCH GT 6 Pro 大画面モデル
GT 5 Proの流れをくむ健康管理ウォッチで、より新しいモデルです。
大きめの見やすい画面で、運動や睡眠、心拍の記録に強いのが評価されています。上品な見た目で、ふだん使いから運動まで使えます。長く使える一本を探している人に向いているスマートウォッチです。
ただ、血圧は医療レベルの測定ではない点はGT 5 Proと同じなので、血圧をきちんと測りたい人には向きません。そこは分けて考えてください。
大画面で見やすい健康管理ウォッチ
第7位 Garmin vívosmart 5 細いバンド型
細いバンド型で、寝ている間も着けたままにしやすい活動量計です。
睡眠や心拍、血中酸素の記録に加えて、体の疲れ具合を数字で見られる機能があります。口コミでは、腕時計型より細くて寝るときに気にならないという声が目立ちました。
画面はモノクロで小さめなので、通知の文を長く読むのには向きません。血圧の測定にも対応していないので、睡眠と体調の記録を中心にしたい人におすすめのバンドです。
寝るときも着けやすい細いバンド
血圧か運動かで決めるスマートウォッチのおすすめの選び方
血圧の数値をしっかり記録したいなら、迷わずカフ式で認証つきのモデルを選ぶのが安心です。夜間の変動まで追いたいならHUAWEI WATCH D2、必要なときに正確に測りたいならオムロン HeartGuideが候補になります。
血圧よりも運動や睡眠を整えたいなら、健康管理ウォッチや活動量計のほうが軽くて着けやすく、価格もおさえられます。血圧か、運動や睡眠か、自分が一番知りたいことを先に決めると選びやすくなります。
スマートウォッチを長く使うためにそろえたいもの
毎日着けるものなので、替えのバンドがあると気分や服に合わせて変えられて便利です。汗をかく季節はシリコンやナイロンだと洗いやすく、清潔に使えます。充電ケーブルの予備を一本持っておくと、外泊のときも切らさずに済みます。
元々は充電式のポータブル電源や電動工具分野の専門アドバイザー。現在はキッチン家電や生活家電、カー用品まで幅広く担当しています。「毎日使うものほど、扱いやすさで選ぶ」が持論。
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