登りも下りも、軽いポールが2本あるだけでひざがぐっとラクになります。 今回は手に取りやすい軽量2本セットを、実際に山で使って5本選びました！
この記事で紹介する軽量トレッキングポール5選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | BISINNA 折畳み軽量2本 |  |
折りたたみで持ち運びラク | Amazon楽天 |
| 2位 | TheFitLife 折畳み軽量2本 |  |
グリップの握り心地がいい | Amazon楽天 |
| 3位 | DABADA 軽量アルミ2本 |  |
定番ブランドで安心 | Amazon楽天 |
| 4位 | LAMPTOP A7075アルミ2本 |  |
丈夫な航空アルミ素材 | Amazon楽天 |
| 5位 | Hiking Life カーボン超軽量2本 |  |
とにかく軽いカーボン製 | Amazon楽天 |
軽いポールを選ぶときに見ておきたいところ
軽量ポールは、素材と収納方法で性格が変わります。 ざっくり言うと、軽さ重視ならカーボン、折れにくさと価格の手頃さで選ぶならアルミです。 カーボンは軽くて振りやすい代わりに、横からの力で急に折れることがあるので、岩場でこじるような使い方は禁物なんですよね。 アルミは少し重いものの、力がかかっても曲がって粘ってくれるので、はじめの1組にはアルミが安心です。
収納は、棒を縮める伸縮式と、テントの骨のように畳む折りたたみ式があります。 折りたたみ式は短くまとまってザックに入れやすく、日帰りの低山ならこちらが使いやすいです。 長さをこまめに変えたいなら伸縮式、とにかく小さく持ち運びたいなら折りたたみ式と覚えておくと迷いません。
| 商品名 | 素材 | 収納 | 握り心地 | 初心者の扱いやすさ |
|---|---|---|---|---|
| BISINNA | アルミ | 折りたたみ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| TheFitLife | アルミ | 折りたたみ | ★★★★★ | ★★★★☆ |
| DABADA | アルミ | 伸縮 | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| LAMPTOP | A7075アルミ | 折りたたみ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| Hiking Life | カーボン | 折りたたみ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
軽さに飛びつくとカーボンを選びがちですが、はじめの1組はアルミのほうが気をつかわず使えますよ。
実際に山で使って並べた順位
第1位：BISINNA トレッキングポール 折畳み 軽量 2本セット
折りたたむと30cmほどになって、日帰りザックのサイドポケットにすっと収まったのが気に入りました。 近所の里山に持って行ったら、下りでひざにくる衝撃がはっきり減って、翌日の筋肉痛が軽かったんですよね。 高級モデルのような細かな機能はありませんが、軽くて畳めて値段も手頃と、はじめの1組に欲しい要素がそろっています。 岩場で全体重を預けるような使い方は避けたほうが安心です。
畳めて軽い、はじめの1組に
第2位：TheFitLife トレッキングポール 折畳み 軽量 2本セット
手のひらに当たるグリップがやわらかくて、長く握っても豆ができにくかったのがうれしいところでした。 汗ばむ夏の低山でも握りがすべりにくく、急な登りで力をかけても安定して突けます。 畳んだときの長さは1位より少しだけ長めですが、握り心地を重視する人ならこちらが上だと感じます。 ストラップの調整がやや固めなので、最初に自分の手に合わせておくと使いやすくなります。
握り心地のいいグリップ
第3位：DABADA 軽量アルミ製 トレッキングポール 2本セット
アウトドア用品で名前をよく見るDABADAだけあって、作りがしっかりしていて初めての1組でも安心して体を預けられました。 伸縮式で長さを細かく変えられるので、登りは短く下りは長くと、その場で合わせられるのが助かります。 畳んでも折りたたみ式ほど小さくはなりませんが、丈夫さと調整のしやすさのバランスがよく、長く付き合える1組です。 価格も手頃で、家族ぶんをそろえたい人にも向いています。
定番ブランドで長く使える
第4位：LAMPTOP トレッキングポール 折りたたみ式 軽量A7075アルミ製 2本セット
航空機にも使われるA7075というアルミを使っていて、軽いのに突いたときのしなり方がしっかりしていて頼もしかったです。 少し急な下りで強く突いても、たわんで力を逃がしてくれる感じがあって、安心感はこの5本でもトップクラスでした。 折りたたみ式なので収納もコンパクトです。 ロックの操作が少し固めで、最初は両手で調整しましたが、慣れれば片手でパチンと決まります。 丈夫さを重視する人に推したい1組です。
丈夫な航空アルミ素材
第5位：Hiking Life トレッキングポール 3Kカーボン 折り畳み式 超軽量 2本セット
持った瞬間に「えっ、軽っ！！」と声が出るほどで、カーボンならではの軽さに本当におどろきました。 長い距離を歩いても腕が疲れにくく、ポールを前に振り出すのがとにかくスムーズです。 正直、カーボンは横からの力に弱いので岩場では気をつかいますが、なだらかな道をたくさん歩く人には替えがきかない軽さです。 軽さを最優先したい人だけにおすすめする、上級者向けの1組だと思います。
とにかく軽いカーボン製
体に負担をかけない突き方のコツ
ポールは強く握りしめるより、軽く添えて体を前に送るイメージで使うと疲れません。 登りは少し短めに、下りは少し長めに調整すると、足だけで頑張らずに済んでひざがラクになります。 ストラップに手首を通して、上から軽く押さえると力が伝わりやすくなるんですよね。 下の動画は登り下りでの突き方の流れがつかめるので、山に行く前に一度見ておくと歩きが変わります。
最初はストラップの使い方がわからなくて、ただ握っていました。 手首を通して使い方を覚えたら、下りのラクさが段違いでした。
ポールと一緒に持っていきたいもの
舗装路や駅まで歩くときのために、先端にかぶせる替えの先ゴムを用意しておくと長く使えます。 先のとがった金属のままだと、コンクリートでツルッとすべって危ないんですよね。 ポールを使わないときにザックの外でまとめておくゴムバンドや、グリップの汗を拭く手ぬぐいもあると気持ちよく歩けます。 泥のついたポールを入れる細長い袋をひとつ持っておくと、ザックの中が汚れずに済みます。
買う前に知っておくと安心なこと
自分に合う長さは、身長に0.68をかけた数字が目安です。 身長160cmなら約109cm、170cmなら約116cmあたりが基準になります。 伸縮式なら多少ズレても合わせられますが、長さが固定のタイプはこの数字を見て選ぶと失敗しません。 飛行機で遠くの山へ行くときは、ポールは機内持ち込みできず預け荷物になることが多いので、畳めるサイズかどうかも見ておくと当日あわてずに済みます。
山田莉菜アウトドア用品を得意とするプロライターです。 筆者は登山インストラクターや専門店スタッフへの取材とリサーチをもとに、今回の5本を実際に山で使って記事を書きました。 読む人が選びやすいよう、使い心地を正直に紹介しています。
